减肥小贴士
1.多喝水或者低卡路里的饮料
2.多想想你能给你的食谱加什么,而不是拿掉什么
3.想想你是不是真的饿了
4.选好宵夜食品
5.享受你喜欢的食物
6.不在家里请客
7.少食多餐
8.每餐都摄入足够的蛋白质
9.多在你的厨房里储备一些健康的方便食品
10. 辣椒来帮忙
11. 在饭店里吃小碗
12.在适当的时间吃适当的水果
13.把你餐盘中的淀粉换成蔬菜
14.把你的注意力从食物上移开
15.全身都动起来
魔力减肥咒
励志减肥

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三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁。芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思胖下去吗!!
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